临近期末，同学们学习劲头十足、状态良好，纷纷表示要以较好的成绩，为高中阶段这第一学期的学习画上一个比较圆满的句号，给自己及全家带来一个愉快、轻松、富有成就感的春节假期。但是，与此同时，部分学生面对越来越近的期末考试，心理压力较大，精神负担较重。

为此，2011年11月30日晚，高中部面对全体高一学生组织开展了一次主题为“赢在心态——压力之下的智慧”的团体心理辅导。辅导活动由学校教研处主任、高中部主任孙传华老师主持。

活动以一个名为“隐形的绳子”的视频开场。面对根本不存在的绳子，几乎所有的行人都下意识地选择抬脚跨过。这是一个关于心理暗示的视频。孙老师通过此段视频，使我们明白了心理暗示对人行为的影响，并且让我们从中领悟到考前的许多焦虑、担忧，一部分可能是由消极的心理暗示所致。

紧接着，孙老师从考试的本质、焦虑的形成、考前焦虑的正反影响、考前策略、重过程轻结果、勇于面对失败......等方面，对我们进行了集体疏导。他的讲解让同学们比较全面地认识到自己所处的状态，发现自己面对考试的某些心理误区和行为偏差，并认识到寻求改变的诸多途径。

进入高中阶段，学习任务明显加重，心理压力相应增加，这个现实，需要包括老师、家长，特别是学生个人的密切关注。我们需要特别关注同学们在压力面前的不同态度和承受能力，并适度地加以干预，给予更多的心理支持，以提高同学们的心理素质。

当然，我们在教育过程中所要注意的，主要不是一味地减压，更不能逃避压力，明智而正确的做法是，设法让同学们在成长过程中，伴随着压力增大的同时，自身的抗压能力同步增强。

                                                                        （文/郭璐 杜晶）