尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

我是高一（4）班的夏汉辉，今天我演讲的题目是《学会安排时间》。

    古语说：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间是宝贵的，时间是一去不复返的无价之宝。我们要珍惜时间，科学安排时间。

朱自清的散文《匆匆》里有这样的句子：洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去。默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了。

所以我们要珍惜时间，珍惜每一个今天。

作为中学生的我们，确定了学习目标之后，就要通过科学地安排、使用时间来达到这些目标。时间安排是学习计划的一个重要内容。每个学生能自主安排的时间是有限的，时间安排得恰当，可以充分运用自己的时间，增加时间的利用率，在同样的时间内做更多的事；而时间安排不恰当，将会对时间造成极大的浪费，同时还有可能对自己的身心健康，造成影响。

科学安排时间应遵照"全面、合理、高效"的原则。

第一、全面原则

在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习和活动以及不同学科的时间搭配。

第二、合理原则

要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道数学题，然后再复习外语等。

第三、高效原则

要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃；也可以把容易的放在前面做，以此来给大脑“热热身”，再去做重要的、困难的。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针，科学地利用时间。这样我们就可以把时间安排的妥妥当当，从而提高学习效率，我们何乐而不为呢？

我的演讲完了，谢谢大家！