敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天，我演讲的主题是《学会宽容与忍耐》。

宽容是人类的美德，在与朋友的交往中，拥有一份宽容的心，就宛如一缕阳光，让人感到明亮，亲切。忍耐是人的一种品质，多一份忍耐，海阔天空。

学会了宽容，我们便学会了做人。历代圣贤都把“宽恕容人”作为理想人格的重要标准而大加倡导，如《周易》中提出“君子以厚德载物”，荀子主张“君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂”。

学会了宽容，我们便学会了处世。人是复杂社会的一员，世间并无绝对的好坏之分，而且往往正邪善恶交错，所以我们立身处世要有清浊并容的雅量。佛家有云：“精明者，不使人无所容”，我们常说的“得饶人处且饶人”，都是这个道理。事实上，宽容并不代表无能，反而是一个人卓识、心胸和人格力量的体现，即所谓“海纳百川，有容乃大”。

学会忍耐，是走向成功的奠基石。司马迁忍耐生命的摧残，谱写出流传千古的巨著，可谓“忍得一时痛苦，换来世人瞩目”；韩信忍耐胯下之辱，创造了显赫的奇功，可谓“小不忍则乱大谋”；贝多芬忍耐命运的打击，奏出了绝美的生命乐章；娄师德宽容了狄仁杰，才赢得了武则天的赞誉……

学会忍耐，把人与人之间的关系处理得更融洽。不要因为鸡毛蒜皮的小事而斤斤计较，常记“忍得一时之气，免得百日之忧”、“退一步，海阔天空”等警世哲理，并以此控制自己的行动与情绪。忍耐告诉我们，不要因小失大，一个人在身处逆境的时候，更要学会忍耐，要相信乌云总是遮不住太阳的，金子放在任何地方都会放光。

同学们，我们多一些宽容，就多一份理解，多一份信任，多一份友爱。学会忍耐，愿你我的胸襟像大海，无所不容，内心如天空，无所不包！