青春期是人生的黄金时期，是人生观、世界观、价值观形成的重要时期。

     为更好地引导高一学生化解高中学习压力，解决人际交往困扰，进一步培养学生积极乐观、友善互助的品质，黄广中学（全称：广州市黄广中学导中心的专职心理老师特别组织开展了以“遇见阳光的自己——学生心理健康教育知识”为主题的讲座。

     讲座中，心理老师首先通过和学生的互动，让同学们对心理健康、心理咨询形成正确的认知，帮助学生梳理认识自己要求独立、渴望完美、不时出现的情绪不稳定等青春期的常见心理变化。

     特别针对较为常见的情绪负面异常与心理不良现象，心理老师们以趣味生动的示范讲解耐心传授学生们科学的情绪调节方法，从认知调节法、转移注意法、合理宣泄法到放松调节法、蝴蝶拍技术，调动现场学子即场投入尝试。

     随后，心理老师们也为同学们讲解人际交往的普遍原则，指导同学们通过微笑、赞美、倾听等致胜法宝正确处理日常交往，同时分析教导学生如何遵守青春期异性交往的相关准则、如何处理异性交往困扰，要求学生们在校园学习、集体生活中能够尊重他人、保护自己。

     本次讲座得到同学们的积极响应，大家敢于表达自己的真实观点与内心困惑，并在老师的指引鼓励下踊跃参与现场互动体验及心理知识学习。

【文/曾思华】

【图/曾德军、朱媚】