各位高三学生的家长朋友们：
相信大家都想成为高三考生后勤保障工作者，为孩子备战高三提供支持与助力，让孩子在高考的跑道上安心冲刺。因此，身为家长的您，有没有在孩子正式进入高三后对孩子的表现和状态“过度关心”？殊不知正是这些“无微不至”的事事关心，反倒可能成为孩子甜蜜的负担，变相在孩子的精神上施加压力，令孩子越加害怕自己成绩不理想会辜负了父母的关爱与付出，致使孩子越发焦虑不安甚至出现不同程度的偏差行为。
家长们必须意识到，即使是出于关心爱护，不管哪一种情况，如若学生未能灵活调节、自我消化，这对于他们本身高三阶段的身心的健康发展都将产生不利影响。让我们收拾收拾心情，聊聊身为高三家长该如何正确的关心孩子。
一、了解高三孩子常见的心理变化过程
高三虽仅为一年，但随着学生进入不同的复习阶段，其心理活动快速转变，从而反映在行为上的“不同以往”也可能比较明显甚至“突然”，有时会让家长朋友们措手不及。所以，身为高三的家长需要先了解高三孩子常见的心理变化过程，做到心中有数。
第一轮复习漫长，容易渐生烦躁。一轮复习是回顾已学知识、重建框架，本身成绩不错的孩子可能觉得“炒冷饭”没意思，本身学得不扎实的孩子反复面对知识漏洞，会产生被持续打击的不良感觉。激情本就是难以持久的，何况一轮复习细致且漫长，孩子们逐渐变得烦躁起来，需要营造轻松的环境和愉快的关系让积压的小情绪得以释放排解。
第二轮复习崎岖，容易产生自我怀疑。二轮复习是强化提升，孩子经常面对集中了易错点的练习卷，也不时测出从未有过的低分。这是一个磨炼人心的艰难过程，常有孩子会沮丧表示“我是不是越学越差了”，对这时的他/她需要多加鼓励、正确引导，让他意识到自身基础更加坚实、实力更加提升，而非停留于分数的起伏。
第三轮复习频繁考核，容易信心受挫。三轮复习是反复模拟考试，有孩子越考越勇，也有孩子可能一次没考好压力倍增，导致后面考试受不同程度的影响，逐渐乱了备考节奏使得信心连番受挫，甚至出现一蹶不振的极端情况。孩子如果在这阶段成绩出现大波动，家长需要对其能力表达出更高程度的信任和肯定。
临近高考，容易产生焦虑恐惧。所谓“行百里者半九十”，临近考试的两周里，孩子们觉得自己改变不了什么，难以静下心来继续复习，日子变得特别难熬，甚至很多孩子“希望赶紧考完算了”……焦虑之中，孩子恰恰需要家长给他一颗“平常心”。
高考的成绩固然重要，但若只用最后的分数来界定高三的意义，并不利于打好这三百多天的持久战——因为孩子在备考过程中，知识梳理巩固能力的培养、学习能力的提升、心态的调节等都更为重要！且一年之中成绩起伏几乎是必然的，太关注成绩反而容易被影响情绪，消耗内心的力量。
我们可以引导孩子将高三时光看做他整个人生的一个阶段，让孩子去细细品尝其中滋味，去经历这段人生中独特的旅程，让他对这个过程中付出和收获进行反思总结并获得成长。
三、高三家长该如何正确的关心孩子
1、高三家长，应作孩子学习历程的陪伴者
父母都经历过学生时代，体验过失意时的挫败和收获时的欣喜。面对孩子，父母除了感同身受，更多的是对孩子的担忧和关切，但并不能让这种关心因过度而变质，对孩子作不分缘由的责怪和寸步不离的看守——在孩子看来，“陪读”是对其学习的干扰，更像变相监视。
2、高三家长，应作孩子多彩生活的分享者
很多孩子会不自觉地给自己施加压力，如“我考不好会对不起父母的良苦用心”。孩子很希望达成父母的期望，从而在自己的人生天秤添加更多努力的砝码。但父母如果总将“这都是为了你好”“我们为了你做了多少……”等所谓激励、劝导（实则抱怨）挂在嘴边，孩子会觉得父母因为自己付出太多而产生内疚。父母要努力成为孩子的榜样，积极面对工作与生活，哪怕只是简单的周末晚餐，也可多与孩子交流分享生活中的趣事。
3、高三家长，应作孩子心理活动的倾听者
日益紧张的高三备考氛围、不计其数的大小测验考试、校园的人际关系等都会对孩子的情绪造成影响，孩子可能会莫名其妙发脾气，可能会为一点小事哭鼻子，甚至还有可能出现其他异常情绪、非常行为。如果父母对孩子异常的回应是“这有什么大不了的”“没事”等，可能会导致孩子的不良情绪继续升级，让孩子感觉不被父母理解。面对孩子出现的心理波动、行为问题，父母要做到起码的识别，并尽量接纳孩子的情绪，不要急于向孩子的言行表示否定，根据孩子情况引导适度发泄，鼓励他们把心里的不痛快倾诉出来并耐心倾听。
4、高三家长，应作孩子后勤工作的保障者
在孩子很小的时候，就对孩子的监管达到事无巨细、无微不至的程度，很可能会造成孩子过度依赖父母，在心理上没有实现“断乳”，不利于孩子未来走向社会承受风险与考验。另一方面，高三孩子一般心理压力较大，有时父母过度关心也会让他们烦躁。因此，父母要抱着“非请莫帮，请了必帮”的原则，相信孩子有能力照顾好自己，在孩子有需求时提供及时而适度的帮扶，这对孩子将来独立生活也大有裨益。
高三路漫漫，家长朋友们要以科学的方式为孩子保驾护航，在与孩子并肩作战的同时也要持续自我修炼、自主提升，让我们和孩子、老师一起加油吧！