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德育处关爱教育系列活动之三:学生情商、健商和逆商知识教育

为了让学生了解情商、健商和逆商知识,提高学生健康意识、健康知识和健康能力,培养学生在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质,培养学生面对困难的承受能力,以健全的人格适应社会的需要,10月30日德育处组织全校各班级利用班会时间对学生开展了情商、健商和逆商等方面的知识教育。

情商(EQ),代表的是一个人的情绪智力。简单的说,情商是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数,就是管理自己的情绪和处理人际关系的能力。如今,人们面对的是快节奏的生活、高负荷的工作和复杂的人际关系,没有较高的EQ是难以获得成功的。EQ高的人,人们都喜欢同他交往,总是能得到众多人的拥护和支持。同时,人际关系也是人生重要资源,良好的人际关系往往能获得更多的成功机会。

过去,人们重视“智商”(IQ)、“情商”(EQ),如今认识到“健康高于财富”。健商(HQ),作为21世纪人类最新的健康文化和全新的健康理念,由国际著名健康专家、美国哈佛大学医学博士、加拿大籍华人谢华真教授首先提出并运用。所谓健商(HQ),是健康商数(Health Quotient)的缩写,用来衡量一个人所具备的健康意识、健康知识和健康能力。它反映一个人的健康才智,代表一个人对健康的全新态度。健商理念能帮助人们树立健康意识,养成良好的行为和生活方式,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康和提高生活质量。

逆商(AQ,是我们在面对逆境时的处理能力。根据 AQ 专家保罗·史托兹博士的研究,一个人 AQ 愈高,愈能以弹性面对逆境,积极乐观,接受困难的挑战,发挥创意找出解决方案,因此能不屈不挠,愈挫愈勇,而终究表现卓越。相反,AQ 低的人,则会感到沮丧、迷失,处处抱怨,逃避挑战,缺乏创意,处事往往半途而废、自暴自弃,终究一事无成。如何提高逆商,增强抗压能力呢?专家告诉我们,凡事不抱怨,只解决问题;先看优点,再看缺点;将当下的不幸,变成日后的“幸亏”;多参加竞技类体育运动,锻炼忍耐力、灵敏度或体力;多培养兴趣,在各类活动中多交朋友,与他人共享美好时光;通过交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动来获得内心安宁。此外,写心情日志也是应对压力的一个好办法。

    尽早使学生掌握情商、健商和逆商知识,在组织学生学习书本知识的同时,大力培养学生适应未来社会发展需要的各项非智力能力,确保学生全面发展,不仅是我校日常德育教育的重要工作,同时也是我校以关爱学生身心全面发展为目标的基本教育内涵。